03nov 2022
Basistraining Methode Beter ademen®

Praktijk voor bewust-ZIJN
Dalfsen

Heb jij last van stress, ademproblemen, heb je het gevoel continue aan te staan, slaap je slecht en maakt je hoofd overuren? In een kleine groep van 4 a 5 deelnemers train ik je om weer in verbinding te komen met je lichaam via de Methode Beter ademen®. In plaats van ademHALEN ga je ademen en ervaren wat adem voor je kan betekenen. In 3 avonden leer je de basis van de de Methode Beter ademen® in 5 eenvoudige stappen. Je leert actief uit te ademen waardoor de inademing als vanzelf volgt. Ik begeleid je stap voor stap in dit proces op weg naar een gezond adempatroon. Op deze manier voed je je lichaam met extra zuurstof, komt je zenuwstelsel tot rust en verhoog je je energie level. Je doorbreekt stress, laat spanningen los en komt meer in evenwicht. 

Beter ademen® helpt bij de volgende klachten; 

- Stress klachten (bv. hartkloppingen, verhoogde hartslag, transpireren, druk op de borst)

- Ademklachten (bv. hyperventilatie, benauwdheid bij COPD, astma)

- Mentale klachten (bv. angst, paniek en onzekerheid)

- Fysieke klachten (bv. pijn, migraine, chronische vermoeidheid, slaapproblemen)

- Preventie van mentale en fysieke klachten 

- Herstel na blessures en ziekte (bv. long-COVID, burn-out, pijn)

- Verlangen naar innerlijke rust en meer energie

Wil jij dit ook ervaren. Geef je op voor een nieuwe groep die start in November 2022. Ik garandeer je een mooie verrijkende ervaring die je leven positief beinvloed. 

Je bent van harte welkom!

Warme groet,

Angelique Anbergen 

Praktijk voor bewust-ZIJN